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秋雾繁 市民应减少户外运动

编辑:郑州豪烁橡塑制品有限公司   字号:
摘要:秋雾繁 市民应减少户外运动
近期信阳市清晨被秋雾笼罩,致使道路能见度低、交通不便,同时也给人们的健康造成一定的危害。

寒露过后秋天的步伐越来越紧凑,空气湿度比较大,空气中的水分附着在悬浮颗粒上,于是形成了轻雾。秋雾看起来很美,但是却吸附了空气中的粉尘及废气,容易诱发慢性呼吸道疾病。昨日记者来到信阳市中心医院看到,呼吸内科门口排满了前来就诊的市民,其中以中老年患者居多。来看病的张大爷说:“前两天晨练过后,就感觉嗓子不舒服,总是咳嗽,一咳嗽胸口震得慌,这种症状差不多四五天了。”据该院呼吸内科徐主任告诉记者,最近前来就诊的病人比以往多一些,很多市民都出现了呼吸道、咽喉不同程度的不适,其中一些就是因雾气诱发呼吸道疾病。徐主任介绍说,秋季的清晨气温最低,也是雾气最浓的时刻。雾气中的有害物质被人体吸入,可能会引起咽喉炎、急性支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。此外,还会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病。尤其对老人、小孩等免疫功能弱的群体会有不利的影响。

当遇到这种雾霾天气,徐主任建议市民尽量避免剧烈的户外活动,以防吸入更多空气中的颗粒物,尤其是中老年人应适当减少晨练。在饮食上,应以清淡、易消化的食物为主,多吃些豆腐,少食刺激性食物。喝些 罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是在雾天,午后喝效果更好。雾霾天气对慢性呼吸道疾病的患者影响更为严重,因此,在大雾天气情况下,这些患者外出时可以采取诸如佩戴口罩等措施进行防护,外出回来后应该立即清洗面部及裸露在外的肌肤。
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